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進入托班，對于孩子來說，是他們人生中的第一個重大跨越。家長本以為可以省心了，沒想到入托后孩子多次生病，讓人心疼不已。在進入托班的初期階段，有的孩子適應得很好，有的孩子卻不太適應，包括身體上的不適應和心理上的不適應。在適應的過程中，有的孩子就容易生病，并且反反復復。為什么上了托班后有些孩子容易生病？只是因為交叉感染嗎？有什么辦法可以增強抵抗力，讓孩子少生病呢？

其實，這是因為寶寶的免疫系統尚未發育成熟，抵抗力比較弱，容易被病菌感染。寶寶從出生到上幼兒園之前都是在親人的包圍中成長的，得到精心呵護，很少接觸病菌所以很少生病。幼兒園是集體生活，人員密度比家庭高，接觸各種病毒、細菌的概率增加，相互傳染的概率也大，因此寶寶入園會議容易生病。

并且初入園時情緒緊張，陌生環境里的不安全可以使寶寶的免疫力下降，當接觸致病原時就容易生病，有些爸爸媽媽總覺得寶寶體質弱，天涼了就給寶寶多穿衣服保暖，避免著涼感冒。寶寶好動愛玩，新陳代謝旺盛容易出汗，如果穿得太多反而使寶寶出汗增多，更容易著涼感冒。

下面引領右腦托育專家就給到家長一些建議，希望大家可以參考！

一、家園作息時間提前保持一致

假期中，孩子晚上不睡、早上不起的現象很頻繁，一旦上了托班，開始有規律地作息，一時之間孩子就會不習慣。建議在周末節假日，爸爸媽媽也要讓寶貝按照園區的作息來調整進餐、午睡時間，讓孩子習慣規律化的生活。

二、培養孩子不偏食、不挑食的習慣

體父母要合理安排孩子的進餐時間、每次進餐的食量。在吃飯之前，盡量別讓孩子吃零食、喝飲料，以免孩子吃飽了、喝足了，到了飯點卻沒有胃口。吃飯時要養成一個好習慣，即全家人圍坐在飯桌邊，關掉電視，專心吃飯。

三、幫助孩子盡快適應托育園生活

人體免疫力強弱，跟讓個人的精神狀態和情緒狀態密切相關，如果你的孩子在幼兒園過得開心，生活、交際、學習一切都得心應手，游刃有余，吃喝玩樂、學習一切正常，孩子在幼兒園過得開心快樂，心情和精神狀態很好，那么孩子自然就能減少生病幾率。

幫孩子盡快適應幼兒園，可以帶孩子經常到目標幼兒園轉一轉，在家跟孩子玩幼兒園學生和老師的游戲，經常帶一些早上幼兒園的哥哥姐姐到家里來玩。以為可以時常帶孩子閱讀相關的繪本。

四、多參加戶外運動

經常參加戶外活動，可以使孩子獲得充足的氧氣和陽光照射，還可以促進孩子器官和肌肉的生長發育，提升孩子的免疫力。此外，戶外活動還可以促進孩子與更多的小朋友交往，提高孩子的人際交往能力，快速適應集體生活。

五、衛生要注意

孩子活潑愛動，又沒有足夠的衛生意識，手上臟臟的也一樣會去抓食物，流鼻涕了用手一抹，又去玩玩具了，間接地把細菌或病毒傳到了玩具上。因此老師和家長要經常提醒孩子勤洗手，嚴防病從口入。

孩子如果生病了，像流行性感冒，這一類具有傳染性的疾病。盡量讓孩子痊愈以后再入園，一是這種情況下入園孩子的身體狀態比較差，容易加重病情或者是讓病情反復。二是，如此情況入園，也容易傳染給其他小朋友。

六、學會表達需求

爸爸媽媽在家里要告訴孩子，自己有什么需求要大膽地表達出來，要學會說“老師，我要喝水”、“老師，我要尿尿”，其他諸如身體哪里不舒服之類的，也要教會孩子向老師表達，這樣老師才能及時知曉并通知家長。

如果生病無法避免，那就讓我們用科學的方法來面對！生病是每個人都會經歷的，沒有人可以不生病就長大。感冒發燒后身體得到治愈，我們的免疫系統也得到了一次更新。

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